ぽっこりお腹　解消！

さらば！ぽっこりお腹！ぽっこりお腹解消術をご提供。

「最近、走りはじめて体重は落ちてきたのにどうして　
このぽっこりお腹だけは変わらないんだろう？」

そんな悩みをよく、聞きます。

確かに１日３０分だけでも身体を動かし、
中から燃焼させることは、
とてもいいことです。

ですが、１日２４時間　残りの２３時間半は、もとの生活です。
歩き方だったり、座り方だったり、鞄の持ち方・食生活すべてが、
関係しているのです。

それらの生活習慣から、
背骨と大腿骨をつなぐ筋肉で大腰筋という筋肉が衰え、

おなかにぽっこり脂肪がついてしまうといわれています。

近頃盛んにいわれているインナーマッスル（深部筋）を鍛えることにより、

この　ぽっこりお腹を解消できるそうです。

この大腰筋は、体を支える中心の筋肉で、
本来背骨をS字に保ち、

骨盤を正常な位置に保っているはずなのですが、

この大腰筋が衰え始めると背骨が前の方に突き出てきて、
猫背気味になってしまいます。

すると身体はバランスをとろうとしますから、
骨盤が後ろに倒れたようなかたちになり、

その結果内臓が骨盤に押され、
下腹がでてしまうといったことになってしまうわけなのです。

ですので、いくら脂肪を燃焼しても
内臓分は、どうしてもぽっこりでてしまうという構造が
お分かりいただけたでしょうか。